1.跳绳，断断续续，有一年了，上一个寒假持续到这一个寒假，跳断了一根沙式跳绳，换了新跳绳的同时加了一个垫子，保护娃的膝盖！跳绳从一分钟几十个到一分钟二百多！还写过一个关于跳绳的日志！
2.仰卧起坐，这个寒假开始练的，断断续续坚持了一二十天，从最初的每组四个，每天四组，到现在的每组25-30个，每天四组，进步看得见！
3.坐位体前屈，我们是练舞蹈的，这个不费事，想起来就按照舞蹈姿势拉三分钟，舞蹈一直跳，这个得满分应该没问题😊
4.羽毛球，为了鸡眼睛的，去年暑假开始的，假期里每天练，开学后每周一次课，有空跟她爸小区里打打，进步比较大，但是，对眼睛没啥帮助😂近视加深比较厉害
5.舞蹈，我们是当着健身练的，四岁开始学，没有间断过，现在中国舞七级，打算练到初中毕业，修炼一个好气质
6.足球，年后才刚开始，娃说比羽毛球有意思多了，目的只有两个，鸡眼睛加锻炼身体。因为娃喜欢足球，在犹豫羽毛球还要不要接着练了。
最后，安利一个健身app：天天跳绳！真的超级好用，不用人肉计数了。除了跳绳，还有好多好多其他室内运动可以选，我们寒假里经常一家人一起玩里面的各种运动，特别有意思。
跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈都在垫子上进行。
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